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Diese Jahreszeit im Winter ist oft geprägt von Erkältung, Grippe, Lungenbeschwerden, Antriebslosigkeit und dergleichen.
Erkältung und Grippe finden sich im Hals-Nasen-Ohren Bereich, sowie in der Lunge.

Nach der TCM steht die Lunge direkt mit dem Darm in Kooperation, die gemeinsam mit der Leber für die Entsäuerung, Entschlackung und Entgiftung des Körpers zuständig ist. Die zur Lunge gehörige Emotion ist Trauer. Dazugehörig steht das Ja-Sagen (Ja zum Leben bzw. Ja zu mir selber) mit einem gewissen Freiheitsdrang.
Ein Auslöser für die diversen winterlichen Beschwerden ist im Außen durch Ansteckung gegeben, Kalt-Warm-Stress, kalte oder auch trockene Luft, zu windig, etc. Im Inneren durch ein schwaches Immunsystem. Die Ursache allerdings ist ein emotionaler Stress, der in uns seit vielen Jahren eingeprägt ist und dann ausgelöst wird, dass wir in den Weihnachtstagen und Ferien mit der Familie, sowie z.B. zu viel Genuß-Essen zu tun haben und dann wieder in der Arbeit und im Alltag adhoc funktionieren sollen. Das macht eben emotionalen Stress. Oft unbemerkt und unbewusst, so dass der Körper reagiert und durch eine Krankheit anzeigt, dass er Ruhe und Zeit zur Regulation und Aufarbeitung braucht.

🌸 Anbei dazu ein Artikel von Dr. Yvonne Rutka über Körper-Krankheit-Mineralstoffe:
http://www.seelennavigator.at/wp-content/uploads/2025/01/Koerper-Krankheit-Mineralstoffe.pdf

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Als Lösung, bevor es überhaupt zu einer Erkältung oder Erkrankung in den Wintermonaten kommen muss, ist es daher angesagt, sich gleich bewusst mich sich und seinem Körper zu beschäftigen. Entweder auf eine sanfte oder gleich eine radikale Tour.

🌸 Sanft: Der Körper ist ausgelaugt von Mineralstoffen, die er zur Regeneration braucht. Diese ihm bewusst vermehrt über eine gewisse Zeit zu führen. Und gegebenenfalls ein paar Tage auf bestimmte Genussmittel verzichten. Z.B. Täglich 1 TL Leinsamenöl früh und abends einnehmen.

🌸 Radikal: Fasten oder gar eine Nahrungsumstellung.
Der Körper holt sich in einer Erkältungs- bzw. Grippephase nichts anderes als eine Zeit der Ruhe, wo er auch keine weitere Nahrung, vor allem keine Genussmittel, verzehren will. Er hat darauf keinen Appetit. Somit gönnen wir dem Körper doch gleich eine bewusste Fastenzeit. Schon 4 Tage sind Antrieb für den Körper sich zu regenerieren. Am Besten sind 9 oder gar 14 Tage. In einer Fastenzeit ist es an der Tagesordnung, dem Körper weniger und bewusster Nahrung zu zuführen, Bewegung zu machen, 1x täglich zu schwitzen, in der Stille Zeit zu verbringen, sich und den Körper bewusst wahrzunehmen. Eventuell auch gleich den Geist, sprich die Gedanken zu reinigen. Nahrung, wie Zucker, Kaffee, Alkohol, Milch- und Fleischprodukte weglassen. Ganz Hardcore-Fasten auch Kohlenhydrate, vor allem Weißmehl auslassen. Am Besten zu sich nehmen: warmes und gekochtes Essen mit viel Gemüse, Suppen, Hirse. Warmes Wasser (wenig Kräutertees, keinen Schwarz- oder Früchtetee) trinken. Weiters empfiehlt sich ein Thermophor auf die Leber mittags oder in der Nacht zu legen. Kalt-Warm-Duschen oder Kalt-Warm-Fußbäder zu machen.

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Tipp:
Wenn dich Mineralstoffe aus qualitativ hochwertigen pflanzlichen Essenzen interessieren,
wir verwenden die Produkte von dem Familienunternehmen Forever Living Products, die vor allem hochqualitative Aloe Vera Produkte herstellen.

Für die sanfte Kur: Mineralstoffe von Forever Living wie Natur Min, Calcium, Daily oder Fields of green, sowie Aloe-Getränke oder den Eiweiß-Shake

Für die Fastenkur: DX4 für 4 Tage, C9 für 9 Tage oder eine zusammengestellte Fastenkur aus für dich individuell ausgetesteten Produkten.

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